Как вылечить загар от солнца. Как и чем лечить солнечные ожоги кожи в домашних условиях

Причины солнечных ожогов

Солнечным ожогом называется ожог кожи под действием ультрафиолетового излучения. В результате полученного ожога кожа воспаляется. Спустя полчаса после нанесения травм солнцем они становятся заметными.

Основной причиной возникновения солнечного ожога является снижение способности меланина защищать кожные покровы. Человек со светлой кожей более чувствителен к воздействию солнечных лучей, чем темнокожий.

Получить солнечный ожог можно при продолжительном нахождении на солнце без нанесения защитного крема.

Солнечный ожог: симптомы

Развитие солнечного ожога происходит в течение первых суток после его получения. Степень интенсивности развития ожога изменяется от покраснения кожи до её шелушения. Возможно развитие отёков как симптомов ожога, а также образование волдырей и сильные боли в поражённых местах.

Если налицо тяжёлая степень ожога или он сочетается с тепловым ударом, самочувствие резко ухудшается, у больного повышается температура тела, он начинает чувствовать слабость и озноб.

В местах шелушения кожи возрастает её чувствительность к солнечному излучению.

Существуют четыре степени солнечного ожога, определяющиеся глубиной поражения кожи и общей площади поражённых участков.

Солнечный ожог 1 степени

При ожоге первой степени на коже пострадавшего не появляются мелкие волдыри, кожа слегка краснеет. При этом возникают болевые ощущения в поражённых участках кожи. Лечить такие ожоги можно дома самостоятельно.

Солнечный ожог 2 степени

Вторая степень тяжести солнечных ожогов характеризуется появлением пузырей, которые внутри наполнены прозрачной жидкостью. Может расти температура, возникает озноб и головокружение. Пострадавшего начинает тошнить.

В некоторых случаях наблюдаются обмороки. Если это происходит, требуется помощь врача.

Солнечный ожог 3 степени

При солнечных ожогах третьей степени происходит глубокое поражение кожи, при этом нарушается её внутренняя структура. Ожог может покрывать до 60% кожных покровов. Эта степень ожога характеризуется изменением общего состояния человека.

Солнечный ожог 4 степени

Солнечный ожог 4 степени встречается нечасто. Его признаком является поражение кожи на фоне сильного обезвоживания организма. При этом резко ухудшается функционирование печени и почек, если не принять своевременные меры возможен летальный исход.

Помощь при солнечных ожогах в домашних условиях

Первая помощь при солнечных ожогах является неотъемлемым, важным условием оказания пострадавшему первой помощи. Она предусматривает непосредственное воздействие на участки кожи в целях лечения ожога и профилактики его последующего появления.

Солнечный ожог: первая помощь в домашних условиях

Первая помощь при солнечном ожоге в домашних условиях предполагает принятие прохладной ванны сразу же после того, как были обнаружены первые следы появления ожогов. Можно также принимать душ совместно с ванной для устранения симптомов ожога, снижения температуры поражённых областей и обезболивания.

После душа рекомендуется обработать кожу в месте ожога специальными составами. Для этих целей отлично подходят лосьона основе алоэ, гиалуроновая кислота и экстракт ромашки. Важно, что не следует использовать составы на спиртовой основе. Предотвращению возникновения отёков способствует размещение конечностей на некотором возвышении.

При этом требуется внести корректировки в питательный рацион. Следует пить много воды и есть пищу на белковой основе. Вода ускоряет метаболизм, а белок способствует регенерации тканей.

Первая помощь при солнечных ожогах у детей

Если ребёнок пострадал от солнца, следует оказать ему первую помощь. Она предполагает прежде сего орошение повреждённой поверхности прохладной водой. Следует дать ребёнку что-то из болеутоляющих средств, если ребёнок мучается от боли. Кроме того, обязательно надо давать ребёнку пить чай в больших количествах.

Для достижения максимального результата родители обязаны знать всё о последствиях ожогов и уметь быстро и качественно оказывать ребёнку первую помощь.

Скорая помощь при солнечных ожогах

Давно известным методом оказания скорой помощи при солнечных ожогах является использование кефира или простокваши для нанесения на поражённые участки кожи. Наносить кисломолочные продукты рекомендуется аккуратно, чтобы не причинить боль пострадавшему. После высыхания предыдущего нанесенного слоя можно наносить ещё один. Такая методика позволяет значительно снизить боль от ожога и приблизить его окончательное заживление.

Лечение солнечных ожогов в домашних условиях

Лечение солнечных ожогов в домашних условиях предполагает использование для этого различных средств. Это и медикаменты, и мази, и рецепты народной медицины. Всё определяется степенью тяжести ожога и общим состоянием пациента.

Солнечный ожог: что делать в домашних условиях?

Прежде всего в домашних условиях следует охлаждать обожженные участки кожи специальными примочками и компрессами. Делать это требуется на протяжении как минимум шести часов. Можно использовать для приготовления компрессов средства из арсенала народной медицины или это могут быть водные растворы медицинских препаратов. Для этого хорошо подходят антисептики, такие, как фурацилин, декасан, хлоргексидин. После того, как компресс нагреется, его следует менять новым, холодным.

Солнечный ожог: чем мазать в домашних условиях?

Спустя шесть часов после получения пострадавшим ожога допускается применение
антисептических, водорастворимых, ранозаживляющих кремов, спреев и пенок. К их числу относятся Бепантен, Пантенол, Синтомицин.

После того, как через несколько дней после получения пострадавшим ожога его кожа начнёт шелушиться и под ней образуются новые кожные поверхности, достаточно ранимые и нежные, можно применять для ускорения процесса заживления специальные смазывающие препараты. Это жирные мази, а также масла и крема. Они предоставят покровам кожи дополнительную защиту и сохранят их. Очень эффективны в таких ситуациях облепиховое и вазелиновое масла.

Смазывать кожу при солнечных ожогах следует аккуратно, чтобы не причинить боль пострадавшему.

Медикаментозное средство от солнечных ожогов в домашних условиях

Хорошим медицинским средством для устранения последствий солнечных ожогов является препарат, из числа обезболивающих. К ним относятся Анальгин, Ибупрофен, Парацетамол и Темпалгин. Также для снятия солнечных ожогов рекомендуется применение Диазолина, Кларитина или Цитрина.

Если налицо сильное воспаление, жжение и зуд, требуется применить антигистаминные препараты, такие, как Тавегил, Кларитин, Супрастин.

Народные средства от солнечных ожогов

Народные средства от солнечных ожогов наиболее безопасны и при этом весьма действенны. Самым большим их недостатком является тот факт, что требуется приложить немало труда для качественного их приготовления.

Кроме того, неудобство может быть связано с некоторым неприятным запахом при применении сметаны или других молочных продуктов. Затрат при приготовлении таких средств нести не приходится, поэтому они достаточно удобны при использовании в целях лечения ожогов. Кроме того, практически полностью отсутствуют побочные эффекты от применения средств народной медицины.

Сметана от солнечных ожогов

Сметана от солнечных ожогов является старым, давно проверенным средством. Предварительно охладив банку вметаны в холодильнике, следует нанести сметану на пострадавшие участки тела. Нанесение подобной кисломолочной маски охлаждает кожу и успокаивает её. Смывать такую массу можно холодной водой.

Масло от солнечных ожогов

При солнечных ожогах хорошо зарекомендовало себя кокосовое масло. Этот природный увлажнитель эффективно помогает повреждённой коже восстановить природную эластичность, устраняет зуд и волдыри. Кокосовое масло обладает отличными противовоспалительными и антибактериальными свойствами, помогает быстро и эффективно восстановить повреждённый эпителиальный слой.

Наносится масло на кожу тонким слоем. Для более качественного увлажнения кожи рекомендуется смешивать масло с соком алоэ вера. Это поможет успокоить пострадавшую кожу и увлажнить её.

Масло с соком алоэ смешивается до состояния однородной массы. Предварительно масло растапливать не следует, от этого его свойства только ухудшаются.

Против последствий солнечных ожогов эффективно использование облепихового масла. Его вяжущие свойства и способность снимать воспаления играют важную роль при устранении последствий ожогов. Кроме того масло препятствует распространению инфекций на коже. Масло применяется при необходимости лечить солнечные ожоги с волдырями и зудом.

Маслом надо пропитать тампон ваты и нанести на повреждённые участки кожи. Допускается также нанесение компресса на покрытый волдырями кожный участок. Для этого достаточно только смочить облепиховым маслом полотна ткани и разместить его на коже. Через каждые два часа повязку требуется менять до того момента, как наступит облегчение состояния больного.

Алоэ от солнечных ожогов

Алоэ в качестве средства устранения солнечных ожогов применяется уже после того, как проведено охлаждение поверхности ожога. Делать это лучше всего чистой проточной водой, прикладывать к обожженному месту лёд не рекомендуется.

После этого можно применять алоэ. Из нескольких свежих листьев алоэ выжимается сок и наносится на пострадавший участок кожи. Фиксирование повязки в месте нанесения не требуется.

Допускается размещение повязки только в том случае, если к ране прикладывается надрезанный лист. Такую повязку следует менять дважды в течении суток до тех пор, пока не наступит улучшений в состоянии пострадавшего.

Если этого растения под рукой не оказалось, можно обратится в аптеку, где гель алоэ находится в постоянной продаже. Требуется проверить рецепт предлагаемого в аптеке геля. Процентное содержание алоэ в нём должно быть равно 100%.

Кефир от солнечных ожогов

Кефир от солнечных ожогов столь же популярен, как и сметана. Наносить на поражённый участок кожи его следует тонким слоем, после высыхания предыдущего слоя можно наносить последующий. Нанесение выполняется при помощи тампона из ваты. Кефир не имеет никаких противопоказаний к применению и совершенно безвреден для пациента. Лучше использовать холодный кефир, если речь идёт о его нанесении сразу же после получения ожога пострадавшим. Такой кефир остудит кожу и увлажнит её.

Помидоры от солнечных ожогов

В помидорах содержатся антиоксиданты, которые могут снимать покраснения кожи после получения ожогов и боли. Если нужно избавиться от неприятных ощущений, требуется просто приготовить пюре из помидоров и нанести его на кожу.

Для приготовления пюре требуется только пропустить через мясорубку несколько свежих помидоров. После этого полученный состав размещается на марлевой повязке и помещается на кожу в месте ожога. Держать полчаса, лучше всего при этом сохранять неподвижность. Повторять процедуру несколько раз на протяжении суток. Как правило, через три дня боли уходят и постепенно проблема устраняется.

Водка от солнечных ожогов

Обыкновенная водка хорошо помогает при солнечных ожогах. Сразу же после их получения рекомендуется принять душ, после чего аккуратно натереть водкой всё тело. К утру краснота полностью проходит и превращается в самый обыкновенный загар.

Водка при ожогах помогает только в тех случаях, когда поражение не слишком тяжёлое. При этом лучше всего не делать растирку, а нанести водку ватным тампоном. При этом ожог хорошо охлаждается. При сильных ожогах водка станет только дополнительно раздражать кожу, поэтому использовать её не следует.

Сода от солнечных ожогов

Соду можно применять в качестве средства устранения солнечных ожогов, если использовать её как косметическое средство. Кроме того, можно принимать ванны с содой, при этом она добавляется в тёплую воду в количестве нескольких столовых ложек.

Если требуется получение мгновенного облегчения состояния при солнечном ожоге, требуется смешать соду с водой и наносить полученный состав на проблемные места, пострадавшие после ожогов участки кожи. Для ускорения этого процесса требуется смешать соду пищевую с уксусом и нанести состав на ожоговые волдыри перед отходом ко сну.

Уксус от солнечных ожогов

Яблочный уксус поможет при устранении последствий солнечных ожогов. Для этого требуется смешать воду с укусом в соотношении четыре к одному. Ожог быстро при этом сойдёт и кожа даже не станет шелушиться или болеть.

От ожогов поможет приём тёплой ванны с добавлением в воду двух стаканов яблочного укуса. Обеспечивается качественная дезинфекция кожи, она охлаждается и успокаивается. Также можно завернуться в простыню которая промочена уксусным раствором указанной выше пропорции. Если ожог не очень тяжелый, можно ограничиться прикладыванием к нему полотенца до трёх раз в сутки.

Ромашка от солнечных ожогов

Ромашка хорошо помогает при солнечных ожогах. Для этого требуется несколько капель ромашки добавить в ёмкость с холодной водой. Затем вымочить в воде с ромашкой полотенце и отжать его, после чего нанести на поражённый участок кожи с волдырями. Повторять процедуру до тех пор, пока не будут устранены зуд и покраснение.

Кроме того, состояние пострадавшего можно облегчить, если приложить к ожогу пакетики ромашкового чая, предварительно охлаждённые.

Чай от солнечных ожогов

Рекомендуется такой рецепт устранения ожогов при помощи чая. Заварить крепкий чай в объёме одного стакана, затем настоять его и охладить. В заваренном чае смочить салфетку, после чего нанести её на пострадавший участок кожи. Время выдержки компресса - полчаса. Если возникнет такая необходимость, можно повторять процедуру до трёх раз в сутки.

Яйцо от солнечных ожогов

При лёгкой форме ожога достаточно приложить яичный белок к обработанной коже. Образуется тонкий слой, который отойдёт сам.

Если ожог тяжелее, нужно использовать белок и желток. Взбив предварительно яйцо, его выливают на поверхность ожога. Процедура выполняется до тех пор, пока не наступит облегчение у пострадавшего.

Солнечный (лучевой) ожог – это нарушение структуры кожи вследствие чрезмерного воздействия ультрафиолетового облучения. Возникает по причине нахождения на улице в периоды солнечной активности, длительного пребывания в солярии и сауне. Лечение солнечного ожога направлено на устранение поражающего фактора, охлаждение, нанесение противоожоговых, противовоспалительных и регенерирующих мазей.

Особенность солнечных ожогов в том, что они проявляются не сразу. Через 30 минут появляется покраснение, болезненность, кожа становится опухлой. В течение дня клиническая картина изменяется, к перечисленным симптомам добавляется шелушение, кожа слезает. Наиболее подвержены поражениям спина, конечности (ноги, руки), лицо, голова.

Существуют 4 степени солнечных ожогов.

Лечение в домашних условиях

В случае обнаружения человека с ожогом перенести пострадавшего в тень, привести в сознание. Место травмы охладить под проточной прохладной водой 10-15 минут, при необходимости приложить холодный компресс или принять ванну. При повышении температуры тела от 38°С дать выпить жаропонижающее средство. Затем провести осмотр, оценить степень повреждения. Поражения первой и второй можно лечить в домашних условиях. В остальных случаях лечить солнечный ожог может только врач.

Аптечные средства

Группа лекарственных средств	Представители	Фармакологическое действие
Антисептики	Хлоргексидина биглюконат, Аргосульфан, Фурациллин.	Предотвращение инфицирования раны.
Нестероидные противовоспалительные препараты	Ибуфен, Парацетомол, Аспирин.	Таблетки понижают температуру тела, обезболивают.
Противоожоговые препараты	Декспантенол, Пантенол, Бепантен, Олазоль, Спасатель.	Бактериостатическое, регенерирующее, обезболивающее действие.
Антигистаминные лекарственные средства	Супрастин, Фенистил гель, Балимин гель.	Противоаллергическое, обезболивающее свойства.
Местные анестетики	Лидокаин, Анестезин.	Болеутоляющее, охлаждающее действие.
Регенерирующие, ранозаживляющее препараты	Левомеколь, Левосин, Олазоль.	Увлажнение кожи, стимулирование скорейшего заживления повреждений. Обработка гнойных ран.
Витамины группы А, С, Е		Предупреждают перерождение поврежденных клеток в злокачественные.

Перечисленные лекарства () следует приобретать в аптеке.

Народные методы

Лечение солнечных ожогов с помощью натуральных средств в домашних условиях поможет снять боль, ускорить регенерацию клеток и заживление раны:

• сок алоэ, арбуза, охлажденный яичный белок избавят от болевого симптома;
• примочки из крахмала прикладывать 2-3 раза в день;
• прохладные кисломолочные продукты (кефир, простокваша) наносить охлажденными. Средства эффективны для снятия красноты, устранения болевых ощущений;
• облепиховое масло удалит раздражение;
• кашица из тертого картофеля, тыквы, моркови способна убрать зуд, жжение;
• вылечиться поможет раствор из соды: 1 ст. л. соды на 1 стакан воды. Компрессы, обработанные раствором, спасут от боли, отечности;
• глину смешать с водой до кремообразного состояния. Обрабатывать смесью повязку, приложить к пораженному месту на 15 минут;
• вылечить ожог поможет отвар крапивы: 1 ч. л. листьев растения на 1 стакан кипяченой воды. Средство уберет боль, восстановит поврежденную ткань;
• повязка, смоченная отваром ромашки (1 ч. л. на стакан кипятка) снимет воспаление;
• компрессы из черного или зеленого чая эффективны для обезболивания;
• сделать маску по рецепту: 10 капель лимонного сока смешать со 100 гр. сметаны. Состав применять не более 10 минут;
• горсть овсянки залить водой, настоять в течение 30 минут. Прикладывать на повязке к пораженной поверхности – способствует избавлению от болезненности, красноты;
• квашеная капуста уберет опухлость.

Когда необходима медицинская помощь

Вызвать врача следует при перечисленных ниже состояниях.

1. Значительное повышение температуры тела, общая слабость. Вероятно, пациент получил тепловой удар и помочь ему может только врач.
2. Озноб, лихорадка, тошнота.
3. Шок, потеря сознания.
4. Учащенное дыхание, тахикардия.
5. Если произошел солнечный ожог лица, есть риск образования шрамов и рубцов, кожа заживает дольше.
6. (опасно заболеваниями сетчатки).
7. Поражения тела 1% (1 ладонь) и больше.
8. Ожоги второй степени и выше. Образование волдырей.
9. Сильные аллергические реакции, сыпь.
10. Сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой системы.

Срочной помощи требует состояние больного, при котором отсутствует улучшение в течение 2 дней. Если , опухло, облезла кожа, повышена температура, то рекомендовано лечиться в условиях медицинского учреждения.

При солнечных ожогах запрещено:

1. Самостоятельно прокалывать пузыри, это приведет к инфицированию раны.
2. Прикладывать лед.
3. Смазывать поверхность веществами, содержащими спирт (водкой), уриной, маслами, жирами (происходит запечатывание пор, к ране перекрывается доступ кислорода).
4. Обрабатывать кожу косметическими средствами, в том числе мылом (приведет к нарушению щелочного баланса).
5. Натирать и чесать кожу при помощи мочалки.
6. Употреблять спиртные напитки.
7. Продолжать находиться под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Уход за кожей при нахождении на солнце

Взрослым и детям загорать на открытом солнце рекомендовано с 7 до 11 часов и после 17 часов, обязательно придерживаться правил:

• во время пребывания на солнце использовать средства защиты: очки, головные уборы, закрытую одежду. Внимание уделить защите лица: носа, ушей, щек;
• наносить солнцезащитные кремы на чистую кожу за час до выхода из дома. Бледнокожим людям подойдет крем с защитным индексом 20, смуглокожим – 15, светлокожим – 30. Одного раза смазать кожу недостаточно, рекомендовано мазаться повторно в зависимости от защитного индекса крема;
• не подвергать воздействию ультрафиолетовых лучей пигментные пятна (родинки, веснушки, витилиго);
• ребенку до года нельзя находиться под прямыми солнечными лучами;
• не допускать обезвоживания организма, пить больше воды. Сладкие газированные напитки, компоты, спиртное следует ограничить;
• с осторожностью загорать на пляже детям, женщинам при беременности, людям преклонного возраста. Помнить, что песок, снег и вода усиливают отражение ультрафиолетовых лучей и способствуют ожогу;
• восстановить кожу после ожога, сопровождающегося шелушением, помогут увлажняющие крема.

Прием антибиотиков и гипотензивных лекарств повышает восприимчивость кожи к ультрафиолетовым лучам.

От того, насколько правильно и быстро оказана медицинская помощь, зависит длительность лечения ожога. Если вовремя принять меры, то последствия минимальны. Не стоит излишне доверять народным методам и советам знакомых, при лечении наибольший эффект окажет своевременное обращение к врачу. Чтобы не обжигаться, следует соблюдать технику безопасности во время нахождения на солнце.

Солнце, солярий или любой другой источник ультрафиолета может вызвать ожог или покраснение кожи и ее болезненность. Лучше предупредить ожог, чем лечить его, потому что кожа будет повреждена навсегда. Но если вы все же обгорели, есть способы ускорить заживление, не допустить развития инфекции и уменьшить боль.

Шаги

Как уменьшить боль и неприятные ощущения

Примите прохладную ванну или душ. Наберите прохладную ванну (вода должна быть чуть-чуть теплой, но не настолько, чтобы от холода стучали зубы) и полежите в ней 10-20 минут. Если решите принять душ, не включайте сильный напор, чтобы избежать еще большего раздражения кожи. Обсохните естественным способом или аккуратно промакните воду полотенцем, чтобы не повредить кожу.

• Не используйте мыло, гель для душа и другие моющие средства. Подобные средства гигиены раздражают кожу и даже могут ухудшить состояние ожога.
• Если на коже появились волдыри, предпочтительнее принять ванну вместо душа. Под давлением воды из душа волдыри могут полопаться.

1. Приложите к коже холодный компресс. Смочите тряпочку холодной водой и наложите на поврежденный участок на 20-30 минут. По мере необходимости заново смачивайте тряпку в воде.

   Примите обезболивающее средство, которое отпускается без рецепта. Самыми распространенными препаратами являются ибупрофен и аспирин. Они помогут уменьшить воспаление вокруг ожога и облегчить боль, но не во всех случаях.

   • Не давайте аспирин детям. Вместо этого выберите препарат, специально предназначенный для детей, например, парацетамол в детской дозировке. Детский ибупрофен может снять воспаление.

2. Нанесите на рану мазь. В аптеках также продаются спреи, которые успокаивают красную и раздраженную кожу. В состав таких средств обычно входит бензокаин, лидокаин или прамоксин - они вызывают легкое онемение и притупляют боль. Однако эти вещества могут вызывать аллергию, поэтому лучше сначала проверить действие средства на здоровом участке кожи, чтобы понять, вызывает ли оно зуд или красноту.

   Наденьте поверх ожога свободную хлопковую одежду. Лучше всего для периода выздоровления подойдут мешковатые майки и свободные легкие брюки. Если у вас нет возможности так одеваться, по крайней мере выберите хлопковую одежду (этот материал позволяет коже дышать) и по возможности не затягивайте и не застегивайте ее.

   • Шерсть и некоторые синтетические ткани могут вызывать раздражение из-за колючих ворсинок или тепла, которое ткань не выпускает наружу.

3. Воспользуйтесь кремом с кортизоном. В состав такого крема входят стероиды, которые позволяют уменьшить воспаление, хотя было доказано, что их эффективность в лечении ожогов не высока. Если все же решите попробовать, подберите крем с небольшим содержанием стероидов, который можно купить без рецепта. Подойдет гидрокортизон или что-нибудь похожее.

Как лечить волдыри

Обратитесь за медицинской помощью. Сразу же покажитесь врачу, если у вас на коже возникли волдыри от солнца. Это признак сильного ожога, и лечить волдыри нужно под руководством врача, поскольку в них может развиться инфекция. Пока будете ждать приема либо в случае, если врач не назначит никакого особого лечения, следуйте рекомендациям, приведенным ниже.

Не трогайте волдыри. Если у вас сильный ожог, на коже могут образоваться пузыри. Не пытайтесь проколоть их, не трите и не чешите их. Если проколоть пузырь, можно занести туда инфекцию, а на месте пузыря останется шрам.

• Если вы не можете двигаться так, чтобы не повредить волдыри, попросите врача проколоть их в чистом и стерильном месте.

1. Накройте волдыри. Помойте руки с мылом, а потом сделайте повязку чистыми руками. Маленькие волдыри можно накрыть лейкопластырем, а большие - марлей или стерильным бинтом (закрепить их можно пластырем). Меняйте повязку ежедневно до тех пор, пока волдырь не заживет.

   Попробуйте наносить мазь с антибиотиком при признаках инфекции. Нанесите на волдыри мазь с антбиотиком (полимексин B или бацитрацин), если подозреваете наличие инфекции. Признаками инфекции являются дурной запах, желтый гной, сильная краснота и раздражение на коже. Лучше всего показаться врачу, чтобы тот поставил диагноз в соответствии с вашими симптомами.

   • Помните, что у некоторых людей бывает аллергия на эти мази, поэтому сначала проверьте действие вещества на здоровом участке кожи.

2. Залечите вскрывшийся волдырь. Не отрывайте куски кожи, оставшиеся от волдыря, - скоро они отпадут сами. В противном случае вы рискуете усилить боль и воспаление.

Обновление: Октябрь 2018

С солнечным ожогом наверняка сталкивался каждый человек. Стоить чуть перележать на солнце или просто попасть под солнечные лучи на пике их активности – и вот уже кожа начинает «гореть» и приобретает типичный красноватый оттенок (см. ).

Если сильно обгорел на солнце, первые симптомы начинают беспокоить уже через полчаса, а за сутки развивается полная клиническая картина, включающая:

• очаговое или общее покраснение кожи, на ощупь кожные покровы горячие и сухие
• припухлость, болезненность и повышенную чувствительность кожи
• волдыри на коже разного диаметра
• гипертермию
• лихорадку, озноб
• инфицирование кожи (присоединение вторичной инфекции)
• головную боль
• вплоть до состояния шока

Для детей, особенно маленьких, характерно изменение поведения – слабость и сонливость либо повышенная возбудимость. Если человек получил солнечный ожог, лечение следует начать как можно скорее.

Степени солнечных ожогов

Выделяют 4 степени солнечных ожогов:

1. Покраснение кожи без волдырей.
2. Покраснение кожи с папулами, волдырями и общие симптомы – головная боль, гипертермия, лихорадка.
3. Нарушение структуры всей дермы с повреждением 60 % кожи.
4. Полное обезвоживание с угнетением функции почек и сердца вплоть до летального исхода.

Что делать нельзя если обгорел

Лечение солнечных ожогов в превалирующем большинстве случаев осуществляется на дому и самостоятельно. Если пострадавший человек действует правильно, то неприятная симптоматика вскорости останется лишь воспоминанием, а вот неумелые действия могут значительно усложнить ситуацию, когда без помощи медиков уже не обойтись.

1. Распространенная ошибка – смазывать поврежденную кожу кубиками льда. Временное облегчение обернется печальной картиной отмирания эпителия и длительным восстановительным периодом, возможно с косметическими дефектами в последующем.
2. Если обгорела кожа на солнце, нельзя мыть поврежденные участки с использованием щелочного мыла, которое уничтожает защитный кожный слой, а также тереть кожу мочалкой или очищать скрабами, поскольку любая мацерация усиливает воспалительную реакцию.
3. При солнечном ожоге, лечение нельзя производить нанесением на поврежденную кожу спиртосодержащих средства, т.к. спирт вызывает дополнительную дегидратацию.
4. Не следует обрабатывать ожоги в остром периоде средствами на основе вазелина, т.к. подобные средства запечатывают поры и не дают коже дышать. Также не целесообразно в острый период наносить бараний, свиной жир и пр.
5. Ни в коем случае не нужно прокалывать волдыри и папулы, т.к. это прямой путь к инфицированию кожи.
6. В течение всего восстановительного периода нельзя загорать либо находиться под прямыми солнечными лучами с незащищенной кожей (в случае необходимости только в закрытой одежде).
7. Не стоит пить алкогольные напитки, крепкие кофе и чаи, поскольку это усугубляет состояние обезвоживания.

Первая помощь при солнечном ожоге

Первые спасительные для кожи и организма мероприятия должны быть незамедлительно начаты при любой степени ожога, тем более что степень повреждения кожи изначально определить невозможно. Общий план первой помощи следующий:

• Если обгорело лицо на солнце или другая часть тела, следует незамедлительно укрыться от прямого солнечного света. Идеально, если это будет прохладное помещение, но в случае отсутствия такового подойдет и тень деревьев или навеса.
• Адекватно оценить свое состояние. Если вы ощущаете озноб, сильную головную боль и головокружение, тошноту и слабость – следует вызвать скорую помощь, поскольку данные симптомы говорят о сильном ожоге и вероятном
• Если общее состояние не пострадало, следует активно помогать своей коже и организму справиться с повреждающим действием солнца:

На поврежденные участки кожного покрова аккуратно положить стерильную марлю или чистые кусочки ткани, смоченные в прохладной воде и менять их по мере нагревания через 15-20 минут. Можно завернуться в мокрую простыню. Действия должны быть щадящие, без надавливания и мацерации. Такие примочки оказывают двойной эффект – уменьшают боль и жжение, а также увлажняют кожу, предотвращая дальнейшую деструкцию ее слоев.

• Если имеются условия, можно принять общий прохладный душ.
• Если ожог локальный, можно использовать ванночку с прохладной водой и опускать туда поврежденную часть тела методом погружения.
• Параллельно необходимо принимать достаточный объем жидкости для профилактики обезвоживания, например, негазированную минеральную воду или обычную питьевую воду, но ни в коем случае не ледяную.
• Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающее, например, анальгин, баралгин или аспирин.

Дальнейшие действия относятся к лечебным мероприятиям и направлены на профилактику инфицирования поврежденной кожи и скорейшее ее восстановление. В ряде случаев, при легком перегреве для улучшения состояния достаточно вышеперечисленных мероприятий. Но даже если утром не осталось и следа от вчерашней красноты – не стоит торопиться на пляж, поскольку кожа все еще находится в стрессовом состоянии и нуждается в защите от солнца.

Самостоятельно можно вылечить солнечный ожог спины, лица и ультрафиолетовые повреждения прочей локализации при удовлетворительном общем состоянии и ожогах 1-2 степени. Во всех остальных случаях без помощи медиков не обойтись. Все лечебные мероприятия можно разделить на следующие группы:

• Терапия препаратами для внутреннего приема;
• Лечение наружными средствами (крема, мази, спреи и пр.);
• Народные способы.

Препараты для внутреннего приема

Группа препаратов	Действие	Как применять
Витамины, особенно из группы антиоксидантов (А, Е, С)	Способствуют скорейшей регенерации кожи, предотвращают злокачественное перерождение клеток	Прием согласно инструкции в течение 10-30 дней.
Нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, )	Уменьшают выраженность воспалительной реакции, снимают отечность и устраняют болевой синдром	По 1 таблетке через каждые 4-6 часов в течение острого периода
Антигистаминные препараты (Лоратадин, Фенкарол, Тавегил)	Уменьшают зуд и жжение, снимают отечность, а также предотвращают возможную аллергическую реакцию на средства наружной терапии (см. )	Согласно инструкции

Чем мазать кожу — мази, крема, спреи

Декспантенол Пантенол (спрей от солнечных ожогов 160 руб, крем 200 руб), Бепантен (340 руб), Д-Пантенол (170-250 руб), Декспантенол (90 руб) Пантодерм (170 руб). Пантенол Виалайн после загара (молочко цена 280 руб), в его состав входит кроме пантенола, который восстанавливает поврежденную кожу, витамин F (линолевая и линоленовая жирные кислоты), смягчающие кожу, аллантоин- ранозаживляющее действие и Глицирризинат дикалия, которое обладает ранозаживляющим, противовоспалительным и защитным действием. Способствует формированию нового кожного слоя и ее регенерации. Применение: 2-4 раза в день на поврежденную кожу до выздоровления. При наличии инфицированных участков предварительно обработать антисептиком	Пантенол Виалайн после загара
Ливиан аэрозоль Ливиан — комбинированный препарат — 210 руб. В состав входит линетол, рыбий жир, масло лаванды, подсолнечное масло, а-токоферола ацетат, анестезин, циминаль, смесь фреонов. Он ускоряет метаболические реакции, оказывает антисептический, обезболивающий и противовоспалительный эффект. Применять: Однократное распыление на поврежденную кожу в течение дня до выздоровления
Эловера мазь Эловера — экстракт и витамин Е Улучшает клеточный метаболизм, трофику тканей, активирует регенерацию кожи и предупреждает развитие перекисных реакций. Противопоказан детям до 18 лет. Алоэ барбадосское, входящее в состав — это биогенный стимулятор, улучшающий трофику и регенерацию тканей. Витамин Е — антиоксидант, жирорастворимый витамин. Применение: 2-4 раза в день тонким слоем на пораженные участки до выздоровления
Каротолин раствор, экстракт (бетакаротен) Каротолин регулирует клеточный метаболизм и нивелирует повреждающее действие свободных радикалов. Бетакаротен защищает клетки от повреждений, обладает антиоксидантными свойствами, защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Применяется : 1-2 раза в день на стерильные салфетки, а затем прикладывают на поврежденную кожу до выздоровления
Винилин бальзам (поливинилбутиловый эфир) Винилин (цена 50 гр 200 руб, 100 гр 300 руб). Оказывает противовоспалительное и бактериостатическое действие, ускоряет регенерацию и эпителизацию ран. Используется как антисептик — дезинфицирующий препарат. Наносить : 2-4 раза в день тонким слоем непосредственно на пораженные участки либо на стерильные салфетки до выздоровления
Цинковая мазь (оксид цинка), Деситин, Каламин лосьон Деситин (200-230 руб), Каламин (780 руб), цинковая паста 40 руб, мазь 30 руб. Предупреждает инфицирование поврежденной кожи, обладает подсушивающим, слабо вяжущим действием, поэтому используется как защитное и противовоспалительное средство при небольших ожогах. Используется: 2-3 раза в день на поврежденную кожу до выздоровления
Облепиховое масло Облепиховое масло алтайвитамины (100 мл 250-350 руб), Облепиховое масло косметическое 40 руб. Оказывает антибактериальное действие, активирует репаративные процессы и способствует заживлению. Оказывает общеукрепляющее действие, цитопротекторное, антиоксидантное. Применять : 2-4 раза в день на стерильные салфетки до выздоровления
Олазоль аэрозоль (комбинированный препарат) Олазоль (цена 170-200 руб) В состав входит: борная кислота, бензокаин, хлорамфеникол, масло облепихи. Оказывает бактериостатическое действие, стимулирует регенерацию и способствует заживлению кожи. Наносить: перед использованием баллончик со спреем от ожогов следует хорошо встряхнуть, 1-4 раза в сутки распыляют на поврежденную кожу до выздоровления
Солкосерил гель и мазь (биологический препарат) Солкосерил (160-200 руб). Состав — из крови молочных телят депротеинизированный диализат. Стимулирует коллагенообразование, ускоряет рост грануляционной ткани. Гель: 2-3 раза в день на очищенную кожу до грануляции тканей; Мазь: 1-2 раза в день на заживающие ожоги до полного заживления
Псило-бальзам (дифенгидрамин) Псило-бальзам (160-200 руб), Уменьшает гиперемию, боль и зуд, снижает отечность, снижает повышенную проницаемость капилляров, оказывает местное обезболивающее действие, обладает приятным охлаждающим эффектом. Гелевая основа не оставляет следа и защищает кожу. Наносить гель: 3-4 раза в сутки на пораженную поверхность до заживления кожи. Хорошо помогает, если чешется кожа после пребывания на солнце.
Актовегин мазь(биологический препарат) Актовегин мазь 90-120 руб, крем 110-140 руб, гель 150 -180 руб). Стимулирует регенерацию кожи и улучшает местное кровоснабжение. В начале использования могут ощущаться небольшие болевые ощущения, которые затем проходят. Применяют: Дважды в день на заживающие ожоги, длительность применения 10-12 дней
Флуцинолон -глюкокортикостероиды (гормональная мазь) Синафлан (цена 40 руб) Флуцинар гель и мазь 200 руб. Уменьшает воспалительную и аллергическую реакцию, обладает противозудным действием. Поскольку это гормональный препарат его использование возможно только по назначению врача, коротким курсом, с постепенной отменой препарата. Применяется: 2-4 раза в день на продезинфицированные участки кожи либо на перевязочный материал не более 5 дней.
Флоцета (цена гель 150 -200 руб, спрей 250-300 руб), в составе , экстракт ромашки, ацетотартрат алюминия. Устраняет зуд и покраснение кожи, оказывает бактерицидное и ранозаживляющее действие, охлаждает кожу. Применять : 2-3 раза в день
Эплан (цена 150 руб). Препарат обладает регенерирующим, смягчающим, ранозаживляющим, антибактериальным, обезболивающим, защитным действием. Ускоряет заживление ран, термических ожогов, изготовлен на основе полиоксисоединений и соли лантана. Применение: смазывают пораженное место ожога по мере впитывания и высыхания несколько раз в день.
Радевит (цена 320 руб) Состав: эргокальциферол, ретинола пальмитат, α-токоферола ацетат. Улучшает защитную функцию кожи, обладает противозудным, репаративным, смягчающим действием. Применение: тонким слоем 2 раза в день.
Фенистил гель (250 руб), действующее вещество Диметинден, это антигистаминный препарат, обладает противозудным, противоаллергическим, обезболивающим действием. Действие геля наступает через несколько минут после нанесения на кожу. Наносят 2-4 раза в сутки.
Судокрем имеет сложный состав: ланолин, синтетический воск, лимонная кислота, лавандовое масло, жидкий парафин, бензилциннамат, бензилбензоат, цинка оксид, спирт бензиловый, линалилацетат, пропиленгликоль, бутилгидроксианизол. Используется ожогах как ранозаживляющее, анестезирующее, смягчающее средство.

Народные средства

Народный метод	Действие и эффект	Применение
Обычная влажная салфетка без парфюмерных добавок	Охлаждает, уберегает кожу от пересыхания и уменьшает боль	При первых симптомах накладывают салфетки на поврежденную кожу и меняют их по мере высыхания
Лед или продукты из морозилки	Охлаждают и успокаивают кожу, уменьшают боль и красноту	Располагают лед на расстоянии 5-10 см от поврежденной кожи и держат до наступления облегчения
Яичный белок	Устраняет боль, успокаивает кожу, предупреждает пересыхание кожи	Наносят охлажденный белок на поврежденную кожу до высыхания, затем наносят повторно
Прохладный кефир, натуральный йогурт или простокваша	Устраняет боль, успокаивает кожу	Наносят на пораженную кожу, не давая высыхать
Лавандовое масло (можно сделать самому, добавив пару капель эфирного масла лаванды в любое растительное)	Устраняет красноту, боль, предупреждает инфицирование	Наносят на стерильную салфетку и прикладывают к ожогу на несколько часов
Арбузный сок	Устраняет боль и зуд, снимает отек кожи	Свежевыжатый сок используют как лосьон на поврежденную кожу или пропитывают им салфетки и прикладывают к ожогам
Примочки из настоя листьев мяты (свежие или сухие листья растения заливают кипятком и охлаждают)	Устраняют боль и зуд, успокаивают и охлаждают кожу, предупреждают инфицирование
Кашица из тертого картофеля (либо моркови, тыквы, свеклы)	Оказывает вяжущее действие, уменьшает боль и жжение, устраняет зуд	Наносят на пораженную кожу либо применяют в виде компрессов
Примочки из настоя цветков крапивы (горсть цветков заливают стаканом кипятка и охлаждают)	Оказывают антисептическое действие, способствуют регенерации кожи	Наносят на стерильную салфетку и прикладывают к пораженным местам
Содовый раствор (1 ст.л. соды на стакан охлажденной кипяченой воды)	Оказывают антисептическое действие, устраняет зуд и жжение, уменьшает отечность	Смазывают пораженные места либо применяют в виде компрессов на стерильных салфетках
Примочки из свежих цветков клевера (обдают кипятком и заворачивают в марлю)	Устраняют боль и зуд, предупреждают инфицирование	Прикладывают к пораженной коже до высыхания
Примочки из глины (глину смешивают с водой до жидкого тестообразного состояния)	Обезболивают, способствуют регенерации кожи и предупреждают образование волдырей	Пропитывают чистую ткань и прикладывают к пораженным местам, не давая ткани высохнуть
Мумие 2 %	Предупреждает инфицирование, способствует регенерации кожи	Смазывают раствором поврежденные участки через 3 часа

Исходя из вышеизложенного понятно, что если образовался солнечный ожог чем мазать – индивидуальный выбор каждого. В любом случае, помощником в лечении будет время, поскольку ни один препарат или народный способ не способен помочь за несколько часов.

Кому нельзя загорать?

• малышам до 1 года
• пожилым людям
• беременным женщинам
• лицам, принимающим некоторые лекарственные препараты (антибиотики, кортикостероиды, антидеперссанты, НПВС и пр), способные вызвать фотосенсибилизацию (фотодерматозы, см. )
• лицам, больным ), туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, .

Профилактика

Чтобы не обгореть на солнце, достаточно полностью исключить контакт с солнечными лучами, однако это практически невозможно и не нужно, ведь именно благодаря этим лучам наша кожа способна вырабатывать витамин Д. Как не обгореть на солнце и одновременно получить красивый загар – этот вопрос особенно актуален в летний сезон.

Изначально стоит исходить из возможностей своей кожи, поскольку ни один крем не спасет, если кожа подвержена солнечным ожогам и очень плохо загорает. Такая «аристократическая» кожа требует постоянной защиты одеждой и кремами, а уж если пришлось позагорать, то делать это нужно в тени, под отраженными лучами. Для людей, хорошо переносящих солнце, советы безопасного загара не менее актуальны, поскольку именно они наиболее часто становятся жертвами солнца, незаметно обгорая и долго не ощущая симптоматики ожогов.

Выбирая крем для загара, основная цель которого защитить кожу от пагубного воздействия ультрафиолета, следует смотреть на фактор защиты, поскольку именно он является определяющим, а никак не марка косметического средства. Детям и людям с бледной кожей необходимо выбирать крема с фактором защиты 30-50 SPF, и лишь потом перейти на средства с защитой 15-30 SPF, рекомендуемые для загара основной массе населения.

Крем должен обладать блокирующий действием для ультрафиолета. Существуют и экранирующие крема, но защита у них хуже и часто они вызывают аллергические реакции. Важно, чтобы крем хорошо удерживался на коже и не смывался при малейшем контакте с водой.

Бутылка питьевой воды не только спасает от жажды, но и предупреждает обезвоживание, поэтому о питьевом режиме забывать не стоит.

Самая главная рекомендация – это умеренность. Контакт с солнечными лучами нужно начинать с малого временного промежутка в 5-10 минут и постепенно увеличивать его, избегая часов с высокой солнечной активностью (12-15 часов дня).

Пусть ваш загар будет красивым, а кожа – здоровой!

Солнечный ожог выглядит так: кожа краснеет с интенсивностью, соответствующей степени тяжести. Может сопутствовать отек пораженного места, также разной степени выраженности. Кожа на ощупь становится сухой и горячей. Начинает болеть голова, пострадавшего знобит. Поврежденный участок кожи может онеметь, ощущать жжение и покалывание. Чем сильнее ожог, тем выраженнее симптоматика. Прибавляются волдыри, часто они скрываются под верхними слоями кожи и проступают лишь после их отшелушивания. Если же волдыри крупные, с жидким содержимым – это уже опасно. Если такой волдырь повредится, на его месте останется большая открытая рана, беззащитная для инфекций.

У детей кожа намного чувствительнее к солнцу. Потому солнечный ожог у них нередко сопровождается тепловым ударом.

При первых симптомах солнечного ожога или даже при подозрении уходите с солнца. Эта мера предосторожности спасет от более тяжелых последствий. Если же по каким-то причинам вы обнаружили ожог слишком поздно, стоит обратиться в скорую помощь. Тяжелая симптоматика, включающая слабость и тошноту говорит о том, что поражена нервная система. Адекватную помощь сможет оказать только специалист. Если же беспокоят только покраснение и жжение кожных покровов, можно разобраться самостоятельно. Первым делом необходимо охладить и увлажнить кожу, которая успела потерять много влаги.

Если вы получили тяжелый солнечный ожог, обязательно дождитесь его полного заживления перед новым появлением на солнце.

Приложите к пораженному месту мокрую ткань, подержите с полчаса. Если боль слишком мучительная, примите обезболивающее. Интенсивно пейте простую воду, потому как через поврежденный участок кожи организм теряет жидкость. Лучше всего употреблять минеральную воду, не менее литра за день. После первой самопомощи необходимо начинать процедуры по восстановлению кожного покрова. Они могут включать как медикаментозное, так и народное лечение. Когда кожа немного охладилась, необходимо сразу ее увлажнить.

Для увлажнения воспользуйтесь специальным кремом, но не слишком жирным. Хорошо, если он будет с алоэ, ромашкой или календулой. Подойдут и некоторые продукты: кефир, сметана, яичный белок. Обожженный участок все время должен быть увлажнен, ни в коем случае нельзя мыть его с мылом и другими иссушивающими средствами гигиены. Кроме увлажнения и смягчения, помогут разнообразные маски. Картофельная маска: потереть или измельчить в блендере клубень картофеля, приложить кашицу на место ожога. Оставить на 20 мин. По такому же принципу изготавливают маску из листьев белокочанной капусты.

Морковная маска: нужно смешать кашицу из моркови с яичным белком. Лучше всего такую маску делать для обожженной кожи лица. Также можно смазать пораженные места соком огурца. Такие натуральные маски необходимо делать не менее 2 раз в день для заметного эффекта. При солнечном ожоге важно обеспечить поступление с пищей достаточного количества витаминов Е и С. Для этого употребляйте больше овощей и фруктов, а также орехов.